Steppery domowe

Steppery domowe to najmniejsze urządzenie cardio, jakie możesz mieć w mieszkaniu — zmieści się w szafie, a daje solidny trening nóg i pośladków.
Ruch naśladuje wchodzenie po schodach: angażuje uda, łydki i pośladki, poprawiając kondycję bez obciążania kręgosłupa. Licznik kroków i czasu pomaga kontrolować postępy.